في هذه الفترة الحارة، شرب الماء هو فعل ضروري للحفاظ على صحتك. بالطبع، يجب أن تشرب الماء. هناك 5 مشروبات منعشة سهلة التحضير يمكنك تجربتها لتنويع المتعة طوال أيام الصيف.

الليموناضة

حان وقت تناول وجبة الخفيفة، حان الوقت لتحضير الليموناضة! سهلة التحضير، كل ما عليك فعله هو تسخين 100 غرام من السكر في 200 مل من الماء حتى يذوب. قم بعصر 3 حبات من الليمون واسكب عصيرهم في إبريق مع شراب السكر. ثم قم بمزج الكل مع إضافة ماء مبرد.

ماء البطيخ

غني بفيتامينات A و C والفوسفور والألياف والمغنيسيوم والكالسيوم، يزداد انتشار ماء البطيخ. الوصفة بسيطة جدًا: اخلط 500 جرام من البطيخ المقطع إلى قطع صغيرة مع 10 سنتيلتر من الماء وبعض مكعبات الثلج.

الشيربيه

الشيربيه منعش. اسكب شراب فواكه ممتد بالماء في صينية كبيرة. ضعها في الفريزر لمدة 3 ساعات. يجب خلطها كل 30 دقيقة للحصول على بلورات متعددة.

الشاي المثلج

الأفضل هو اختيار شاي مثلج صنع منزليًا. للبدء، قم بنقع 2 إلى 3 أكياس شاي في 1 لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة. للحصول على نكهة مميزة، استخدم كيس شاي أخضر و 2 أكياس من النكهة التي تفضلها. اتركها تنقع لمدة لا تقل عن ساعة. قم بتحليتها بقليل من العسل أو شراب سكر قصب.

القهوة المثلجة

في نسختها المثلجة، القهوة ه